運動・ダイエット

「ダイエット＝高いジム」「続かないサプリ」というイメージで、なかなか新しいことを始められない。そんな私が50代から“続けている”のが、踏み台昇降ダイエットです。踏み台ダイエット！お金をかけず、家にあるステップボードや丈夫な台で、好きなテレビ...

La・VIE（ラヴィ）の「やわこ」と「かたお」、どっちを買うか迷っている方、すごく多いと思います。私自身、最初は「セルフマッサージグッズ初心者」だったのでやわこを選び、実はもう何年もやわこを愛用してきました。やわこ・かたおどっち？この記事で...

ヤーマンのスイングビート、実は「本当に痩せるの？」「効果ある？」と疑いながらも、なんだかんだ毎日続けています。ネットでも「痩せない」「全然変わらない」という声もあれば、「少しは効果あった」「むくみがラクになった」という口コミも。スイングビー...